evilums

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2009 (14:42)

Data rejestracji 04.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dobry plan trening na mase i rzezbe witam! czy móglby ktoś mi jakiś dobry plan treningu skąpletować na masę i rzeźbę ??wylączajac plan treningu na nogi. obchodzą mnie tylko górne partie mięśni <img src="../../buziaki/3.gif"	6	2009-04-04 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dobry plan trening na mase i rzezbe	2009-04-04 11:24
Trening dla początkujących	dobry plan trening na mase i rzezbe	2009-04-04 11:20
Trening dla początkujących	dobry plan trening na mase i rzezbe	2009-04-04 11:19