euf17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2015 (12:48)

Data rejestracji 06.05.2014 (01:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czy pistolety zwiększają siłę maksymalną? i czy po jakimś czasie będą miały przełożenie na wynik przysiadów ze sztangą?	7	2015-03-25 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW na masę - ocena witam, chciałbym zacząć trening fbw. staż zerowy. proszę o ocenę planu nogi: - przysiady ze sztangą 3x10 - wspięcia 3x max plecy: - wiosłowanie 3x10 klata: - pompki szeroki rozstaw 3x10 naramienne: - podciąganie sztangi wzdłóż	1	2014-05-06 01:28