Etmos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2014 (18:38)

Data rejestracji 11.12.2014 (20:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Jak uformować mięśnie brzucha? witam. powyższe pytanie nurtuje mnie od kliku dni. znam dwa, najbardziej znane treningi brzucha. oczywiście jest to a6w i abs 2. z tego co wyczytałem a6w jest właśnie do formowania mięśni brzucha, a abs 2 do zwiększania ich masy (niektórzy mówią że	4	2014-12-15 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Jak uformować mięśnie brzucha?	2014-12-16 15:53
Szybkie pytania bez logowania	Jak uformować mięśnie brzucha?	2014-12-15 22:38