etaks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Sekuła

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Gorlice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w przygotowaniu dieta na masę

Uprawiane sporty sezonowo rower

Ostatnia aktywność 14.11.2020 (12:22)

Data rejestracji 11.01.2012 (13:41)

Wzrost: 182 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg

Martwy ciąg: 65 kg

Wyciskanie na barki: 35 kg

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 55 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o konsultację treningową na początku witam wszystkich forumowiczów. na pewno macie już serdecznie dość opiniowania kolejnych planów ale proszę dajcie szansę jeszcze jednemu amatorowi chcącemu trochę nad sobą popracować. jeśli chodzi o budowę to raczej ektomorfikiem, tak	4	2012-01-13 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o konsultację treningową	2012-01-13 18:09
Trening dla początkujących	Prośba o konsultację treningową	2012-01-13 17:39