esFEde

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

227

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2011 (19:44)

Data rejestracji 16.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 limited + cm3 witam. jak dawkować nitrobolon 2 limited edition równolegle z jabłkiem cm3? czy mogę to brać w następujący sposób. 30 minut przed treningiem miarka nitrobolonu, 30g (jest w niej 5g jabłka kreatyny), po treningu 4 kapsułki cm3 (5 gram	4	2011-03-01 22:38
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy 1 dzień : klatka piersiowa plus triceps . wyciskanie sztangą na ławce płaskiej / 4 serie 12/10/8/6 wyciskanie sztangą na ławce skośnej / 3 serie 12/10/8 wyciskanie hantli skos górny / 4 serie 12/10/8/6 rozpiętki / 3 serie	20	2011-02-26 17:57
Zdrowie i Uroda	psychotropy a kreatyna. witam, czy można rozpocząć cykl na kreatynie biorąc jednocześnie leki z rodziny psychotropów (antydepresyjne)?. mi osobiście wydaje się że można bo przecież kreatyna nie działa na układ hormonalny jak na przykład jakiś zakazany doping a mamy ją	2	2010-12-21 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 limited + cm3	2011-03-01 22:52
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-27 11:33
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 21:23
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 20:43
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 20:41
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 20:18
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 19:50
Trening dla początkujących	SPLIT do oceny/poprawy	2011-02-26 19:49
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-12-17 01:04