esembe

Początkujący

Napisanych postów: 71 Przeczytanych: 1281 Szacuny: 0

Imię: Ronald Nazwisko: Coleslaw Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-24 00:26:36 Data rejestracji: 2010-03-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: siema, lubie grube sztangi Zajmuję się: wszystko Zainteresowania: b.d. Dieta: rozmaicie urozmaicona Uprawiane sporty: bieganie / siłownia Staż treningowy: 4 miechy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
9 miesięcy regularnego treningu	Galeria Zdjęć	2010-05-14 10:01:39
marceliono- podsumowanie masowania s66	Doping	2010-05-14 08:47:57
110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	Galeria Zdjęć	2010-05-12 19:08:17
Na redukcji do końca 4 tygodnie:)	Galeria Zdjęć	2010-05-12 12:49:41
Staż 2 lata,zaczynając od grubasa-nowe fotki str.3	Galeria Zdjęć	2010-05-11 12:27:03
Na redukcji do końca 4 tygodnie:)	Galeria Zdjęć	2010-05-11 11:36:40
19 /20 lat nowa forma / oceniajcie :)	Galeria Zdjęć	2010-05-11 11:33:59
2lata na siłowni,nowa fotka str.2	Galeria Zdjęć	2010-05-09 11:35:02
używanie sterydów do celów innych niż wzrost mięsni!	Doping	2010-05-08 19:27:48
18 lat, prawie trzy lata treningu bez supli i sterydów	Galeria Zdjęć	2010-05-08 10:20:46
DRESONATOR pare nowych fotek ;)	Galeria Zdjęć	2010-05-03 10:44:22
Bieganie, a lydki	Trening dla zaawansowanych	2010-05-03 10:37:06
96kg na 88 kg powrót po cięzkiej operacij zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2010-05-02 14:41:37
96kg na 88 kg powrót po cięzkiej operacij zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2010-05-02 13:27:49
LYSY595 nowe foto str 15	Galeria Zdjęć	2010-04-30 23:08:11
18 lat, prawie trzy lata treningu bez supli i sterydów	Galeria Zdjęć	2010-04-29 19:24:36
m96 rocznik 91	Galeria Zdjęć	2010-04-27 16:38:24
pavveel.20lat.	Galeria Zdjęć	2010-04-17 01:49:19
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2010-04-16 23:33:33
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2010-04-15 15:03:51
ocena bic/plecy	Galeria Zdjęć	2010-04-10 10:35:55
Katastrofa samolotu prezydenckiego [*]	Po siłowni, o siłowni	2010-04-10 10:31:58
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2010-04-10 10:02:37
Robur Masa musi być!	Galeria Zdjęć	2010-04-09 19:15:19
jak jest waszym zdaniem?	Galeria Zdjęć	2010-04-06 11:07:21
m96 rocznik 91	Galeria Zdjęć	2010-03-29 13:19:19
dolne partie ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 11:21:48
Dieta do oceny. Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 11:13:46
Trening na masę! Proszę o ocenę	Trening dla początkujących	2010-03-22 11:10:58
Ocena diety na masę (zrobioną mniej więcej) + pytanie odnośnie gainera	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-22 11:07:31

esembe

Początkujący

Artykuły

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja

Marcela Cypriano- niesamowite pośladki zawodniczki Wellness