Erykk1494

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania Zmienne :D:D

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2009 (23:28)

Data rejestracji 30.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła czy Masa witam! z tego co widac idzie lato :d i nie wiem czy w lecie robic sile czy dalej mase. czy jest sens w ogole robic mase w lecie? prosze o pomoc;d	6	2009-04-03 23:04
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn dawkowanie kiedy mam brac kre-alkalyn jesli cwicze o 12	6	2009-02-15 21:16
Trening dla początkujących	Trening masowo siłowy do końca roku witam! otóż mam pytanka do was. ćwiczę 3 miesiące ( od początku wakacji ). na początku wyciskałem na klatke 30kg, po miesiącu juz 50-55, i teraz 65kg. czy przy dobrym treningu klatki raz w tygodniu da rade 80kg do końca roku? i żeby nie było, nie	9	2008-10-01 10:25
Trening dla początkujących	MASS - Erykk1494 chcę ćwiczyć 4x w tygodniu, poniedzialek-sroda-piatek-sobota proszę o odpowiedź płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 60 wzrost: 176 cel treningowy: masa + siła staż	9	2008-10-03 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siła czy Masa	2009-04-03 23:28
Odżywki i suplementy	Co Brać :D	2009-04-02 09:25
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-02-19 10:11
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-02-16 21:01
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn dawkowanie	2009-02-15 21:43
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn dawkowanie	2009-02-15 21:27
Galeria Zdjęć	MOJA SYLWETKA (15 LAT)	2008-11-27 23:38
Trening dla zaawansowanych	Aantomia ćwiczeń na klatę	2008-10-06 10:09
Trening dla początkujących	MASS - Erykk1494	2008-10-03 21:24
Trening dla początkujących	MASS - Erykk1494	2008-10-03 18:28
Trening dla początkujących	MASS - Erykk1494	2008-10-03 18:19
Trening dla początkujących	Trening masowo siłowy do końca roku	2008-10-03 17:28
Trening dla początkujących	Trening masowo siłowy do końca roku	2008-10-03 11:47
Trening dla początkujących	Trening masowo siłowy do końca roku	2008-10-01 11:47