Eryk2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie obecnie jestem na drugim stopniu szkoły muzycznej, gram na fortepianie 7 lat, ucze się też gry na gitarze

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo górskie, koszykówka

Ostatnia aktywność 05.10.2012 (17:36)

Data rejestracji 23.07.2012 (10:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa witam, mam 15 lat, 185 cm wzrostu i 66 kg. chciałbym przybrać trochę masy ćwicząc hantlami ale chciałbym też dalej rosnąć, dlatego proszę was o podanie mi ćwiczeń które nie obciążają kregosłupa. chce ćwiczyć głównie klate, biceps i triceps, ale	20	2012-07-23 10:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-24 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-08-22 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-07-24 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa	2012-07-24 09:13