eryk172

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

400

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko TAK

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2018 (20:49)

Data rejestracji 11.12.2013 (21:27)

Wzrost: 181 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla świeżaka witam, wyczytałem że najlepiej robić 3x w tygodniu trening ogólnorozwojowy na początku. więc tak czynie i mój plan wygląda w ten sposób: moje gabaryty: 181 wzrost 75 waga 32 w bicepsie reszty nie mierzyłem , chudziutki jestem + troszkę	10	2016-11-26 12:01