Erikkupl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2014 (20:47)

Data rejestracji 08.06.2013 (16:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	/excel/diete/liczenie siema,zamierzam liczyć kalorie i makroskładniki. i czytałem wiele opini że warto liczyć to wszystko w excelu i tu pojawia się problem,a mianowicie nie ogarniam zbytnio tych wszystkich algorytmów(nie wiem czy dobrze mówie) i czy jest ktoś kto mógłby	4	2014-01-14 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hantle siemka,mam prośbe do was w sprawie hantli,a mianowicie czy moglibyśćie wyrażić opinie na temat tych hantli?pozdrawiam ;) http://allegro.pl/hantle-2x15kg-zestaw-16-talerzy-2gryfy-45cm-as-i3811845399.html	2	2014-01-02 15:45
Trening w domu	Plan do oceny siemano,chciałbym żebyśćie ocenili plan do treningu z samymi hantlami,największy problem mam z treningiem pleców, bo nie wiem czy jest dobry, jeżeli nie to proszę was o własne sugestie.z góry dzięki :) poniedziałek klatka 1. wyciskanie hantli na	12	2013-12-19 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	/excel/diete/liczenie	2014-01-14 22:08
Trening w domu	Plan do oceny	2013-12-19 17:24
Trening w domu	Plan do oceny	2013-12-19 17:19
Trening w domu	Plan do oceny	2013-12-19 17:07
Trening w domu	Plan do oceny	2013-12-19 17:01