Eray

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na masę

Uprawiane sporty Siłownia,

Ostatnia aktywność 07.04.2010 (21:02)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Budowanie masy bez odżywek i bez obrośnięcia w tłuszcz:) witam, od zawsze praktycznie planowałem że będę cwiczył na siłowni. w grudniu 2009 okazało się że będę miał taką możliwośc od nowego roku tak więc od stycznia aż do teraz chodziłem na siłownie na bieżnie razem z dietą ketogeniczną zrzucałem	5	2010-03-26 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Budowanie masy bez odżywek i bez obrośnięcia w tłuszcz:)	2010-03-27 21:45
Trening dla początkujących	Jaka kreatyna?	2010-03-26 22:41
Trening dla początkujących	Budowanie masy bez odżywek i bez obrośnięcia w tłuszcz:)	2010-03-26 21:24