eraserw0w~

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko -

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2013 (14:05)

Data rejestracji 08.02.2013 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + trening. witam. mam parę pytań ale najpierw zacznę od początku. w czerwcu 2k11 ważyłem 108 kilo przy wzroście 177cm.w 3 miesiące schudlem 24 kilo i przez kolejny okres czasu dodatkowe 8 kilo. teraz ważę ok 76 kilogramów przy tym samym wzroście.	8	2013-02-08 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + trening.	2013-02-09 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + trening.	2013-02-08 15:06