eramus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1329

napisanych postów

Imię h

Nazwisko h

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2021 (09:48)

Data rejestracji 08.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - proszę o wskazówki. płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 105 wzrost : 188 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 41 obwód talii : 106 obwód uda : 66 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa uprawiany	2	2016-02-25 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - mężczyzna płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 105 wzrost : 188 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 41 obwód talii : 106 obwód uda : 66 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa	6	2016-02-25 19:18
Odżywki i suplementy	HI TEC MAGNESIUM CITRATE nigdzie nie widze opisu o oceny tego srodka używał ktoś hi tec magnesium citrate?	7	2015-08-28 22:42
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker witam serdecznie, nie miałem pojęcia gdzie zamieścić ten temat wiec wrzuciłem tutaj. mam 3 shakery i jeden bidon i wszystko przecieka przy bcaa z innymi suplami nie ma problemu tylko i wyłącznie jak robie bcaa to gdzieś musi uciekać ten cenny	16	2014-09-21 12:29
Inne dyscypliny	Bieganie przy sporej masie witam mam 27lat waga ok 95kg, czy moja masa pozwala na bieganie czy lepiej basen itp zeby nie męczyc stawów	11	2014-08-25 15:21
Odżywki i suplementy	Ile białka po treningu witam ważę ok 98kg ile białka wpc powinienem przyjąć bezpośrednio po treningu? jedna miarka wystarczy ?	9	2014-04-26 11:31
Odżywki i suplementy	Bcaa i bialko w czasie redukcji witam chcial bym brac przed treningiem silowym lub w trakcie bcaa potem areoby i na sam koniec bialko szybko wchlanialne.dobre rozwiazanei czy innaczej to rozlozyc?? moze dolozyc jeszcze zma?? zmieniony przez - eramus w dniu 2010-11-24	25	2010-11-24 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	jaka jest Dieta Andersona czy ktoś z was korzystał z tej diety?jakie wrazenia i rezultaty??	0	2010-10-17 22:36
Sztuki Walki	ELINA TONEVA krav maga mial ktos treningi krav magi z elina toneva??dobra jest??	1	2009-09-16 20:44
Odżywki i suplementy	kratyna i bialko witam czy moge mieszac kreatyne z bialkiem ??dokladnie chodzi mi o to czy moge je razem zmieszac w jednym naczyniu??	8	2009-09-08 14:49
Odżywki i suplementy	lepsze niz thermo speed extreme witam szukam jakiegos lepszego spalacza niz tse ale zeby nie byl tak mocny jak venom cos posredniego co polecacie??	6	2009-08-29 17:02
Odżywki i suplementy	kreatyna vs termogenik witam biore thermo speed-a olimpu i chialem zaczac bra ckreatyne cyz te dwa suplementy nie bede sie gryzly??	14	2009-08-26 11:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scitec nutrition	Scitec nutrition - REVEX-16	2016-06-01 16:12
Scitec nutrition	Scitec nutrition - REVEX-16	2016-05-31 17:29
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2016-05-30 17:14
Scitec nutrition	Scitec nutrition - REVEX-16	2016-05-30 17:04
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Therm Energy Power	2016-05-30 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - mężczyzna	2016-02-25 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - mężczyzna	2016-02-25 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja - mężczyzna	2016-02-25 20:31
Odżywki i suplementy	HI TEC MAGNESIUM CITRATE	2015-08-29 22:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2015-04-19 18:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2015-04-19 17:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2015-04-19 17:01
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2015-01-15 22:36
Quest Nutrition	Quest Nutrition - Quest Bar	2015-01-06 23:53
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-02 19:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-26 17:11
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-09-26 16:11
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2014-09-24 18:27
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker	2014-09-22 09:38
ActivLab	ActivLab - Chicken Protein Amino Caps	2014-09-22 08:53
Olimp	Olimp - Żeń-szeń vita-complex	2014-09-21 23:00
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker	2014-09-21 18:25
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker	2014-09-21 17:59
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker	2014-09-21 16:44
Odżywki i suplementy	Bcaa a shaker	2014-09-21 12:49
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2014-09-18 17:28
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2014-09-18 09:16
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2014-09-17 21:48
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2014-09-17 21:47
Scitec nutrition	Scitec nutrition - 100% Whey protein professional	2014-09-17 09:07