epik0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2021 (08:12)

Data rejestracji 06.02.2008 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna proszę o pomoc waga:85kg wzrost:178 wiek:26 trening o 18 sfd/images/2015/7/23/2e1fbb8897f4464cbd871d9218940a19.jpg	2	2015-07-20 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna proszę o porady prosze o ocene mojej diety na redukcje waga:83 wzrost :178 trening siłowy :4x aeroby : przed treningiem rowerek 20 min po treningu orbitek lub bieżnia 40min http://i58.tinypic.com/2exqb6u.png	3	2015-04-13 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna proszę o porady wiek:25 wzrost:178 waga:83 śniadanie: twaróg póltłusty:100g ananas suszony:10g mleko 2%:50ml płatki owsiane górskie:50g kalorie: 372 białko:27 węglowodany:44 tłuszcze:9 drugie śniadanie: makaron razowy :80g tuńczyk w	3	2015-03-04 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2021-04-02 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna proszę o porady	2015-04-15 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna proszę o porady	2015-03-05 16:05