enti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2009 (23:40)

Data rejestracji 17.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Witam prosze o pomoc w sprawie treningu witam mam lekki brzuszek po piwku i od jazdy samochodem . i chcialbym go zrzucic i nabrac ogolnie troszke masy miesniowej. uprawiam siatkowke od 8 lat wiec troche miesni mam i chce je ze tak powiem uwydatnic .jesli chodzi o silownie to bede chodzil	8	2008-11-17 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Witam prosze o pomoc w sprawie treningu	2008-11-17 16:07
Trening dla początkujących	Witam prosze o pomoc w sprawie treningu	2008-11-17 15:59
Trening dla początkujących	Witam prosze o pomoc w sprawie treningu	2008-11-17 15:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-17 19:22