Energyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

494

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2014 (21:06)

Data rejestracji 06.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;] witam !!mam 15 lat i chiałbym ,żeby ktoś ocenił mój plan i go ew. poprawił mam do dypozycji hantle ,ale planuje zakup sztangi :d ćwicze od listopada ,ale ćwiczyłem głównie biceps i czasem triceps	10	2008-02-07 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan na mase by miec kilka kilo wiecej miesni	2008-02-10 19:25
Trening dla początkujących	Bóle mięśni - zakwasy	2008-02-10 10:56
Trening dla początkujących	Bóle mięśni - zakwasy	2008-02-10 10:27
Trening dla początkujących	Bóle mięśni - zakwasy	2008-02-09 17:35
Trening dla początkujących	Bóle mięśni - zakwasy	2008-02-09 17:20
Trening dla początkujących	jak ćwiczyć żeby były najlepsz pszyrost siły i masy	2008-02-09 17:09
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;]	2008-02-07 14:30
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;]	2008-02-07 13:40
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;]	2008-02-07 13:37
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;]	2008-02-07 13:21
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu ;]	2008-02-07 13:02