endrias

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1060

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Cieślicki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2012 (16:51)

Data rejestracji 27.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc witam! bardzo proszę o odp na mój post. mam 18 lat,ważę 100 kg przy 184 cm wzrostu.potrzebuje do lat schudnąć ok 15 kg. ułożyłem dietę na 6 posiłków dziennie i schodzi mi na tym ok 1kg na tydzień. mam problem odnośnie ćwiczeń,może ktoś ma jakiś	12	2009-03-27 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-29 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-29 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-29 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	jak szybko nabrac w klatce	2009-04-27 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	jak szybko nabrac w klatce	2009-04-26 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	15 kg do zrzucenia	2009-04-21 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2009-04-09 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-04 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-04 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-04-04 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Witam wszystkich!! i prosze o pomoc	2009-03-27 21:41