Enclavex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2014 (22:54)

Data rejestracji 21.09.2013 (10:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Codzienny kwadransowy trening witam, przez cały wcześniejszy rok ćwiczyłem na tym schemacie co dzień: i tura 1. 32 pompki 2. 32 przysiady z hantlami, a potem 4 podciągnięcia pod pachy hantli 3. 48 brzuszków, a potem z 8 razy na parę sekund "foczka" dla	4	2014-01-02 23:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów i ich jakość witam, ćwiczę codziennie według swojego własnego schematu: i tura 1. 32 pompki 2. 32 przysiady z hantlami, a potem 4 podciągnięcia pod pachy hantli 3. 48 brzuszków, a potem z 8 razy na parę sekund "foczka" dla rozciągnięcia mięśni	9	2013-09-21 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Codzienny kwadransowy trening	2014-01-03 18:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Codzienny kwadransowy trening	2014-01-03 13:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów i ich jakość	2013-09-22 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów i ich jakość	2013-09-22 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów i ich jakość	2013-09-21 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów i ich jakość	2013-09-21 16:10