emilo01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Laskowski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2016 (21:16)

Data rejestracji 29.02.2016 (14:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ? ile tygodniowo max mozna schodzić z kalori zeby organizm dobrze regował i i nie spowalniał metabolizmu ? diete jaką mam teraz mam w swoim dzienniku żywnościowym chce zejść do 2400 kalori . wiem juz ze trzeba ucinać z węgli najbardziej ale ile	18	2016-04-16 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pomoc w kalorycznosci treningu mam 16 lat . staż na siłowni 2 lata . wymiary: wysokosci 198 cm waga : 88 kg biceps 36 klata 105 na wydechu fat % około 15 -16 % tak wyliczyły mi kalkulatory w internecie teraz plan redukcja do 9% - 11 % fat w czasie 2 miesiący taka plażowa	5	2016-04-14 20:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna ile czasu po zażyciu można jeści posiłek ile czasu po zazyciu kreatyny moge zjesci posiłek	8	2016-03-03 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-18 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-18 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-18 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-18 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta . O ile kalori schodzić w dół aby wejści z masy na redukcjie ?	2016-04-17 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pomoc w kalorycznosci treningu	2016-04-14 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pomoc w kalorycznosci treningu	2016-04-14 23:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna ile czasu po zażyciu można jeści posiłek	2016-03-03 20:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna ile czasu po zażyciu można jeści posiłek	2016-03-03 20:09