Emil29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2019 (15:28)

Data rejestracji 29.09.2014 (19:10)

Wzrost: 177 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 101 cm

Obwód uda: 66 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój Plan na Siłę wzrost: 177 cm waga: 87 kg współczynnik bf: 22% obwód bicepsa: 37 cm obwód łydki: 43 cm obwód klatki piersiowej: 99 cm obwód przedramienia: 31 cm obwód bioder: 101 cm obwód uda: 66 cm obwód w pasie: 96 cm trening na siłę +	13	2018-08-31 14:59
Inne dyscypliny	Bieżnia - jak szybciej biegać? witam. jest zima i jest za zimno na bieganie na dworze. ostatnio wyczaiłem pewną siłownię, która posiada bieżnie, ale będę w niej tylko co tydzień. bieżnia osiąga do 22 km/h i 20 incline (pochyłości). mam pytanie: jak mogę zwiększyć szybkość	10	2014-12-07 12:30
Piłka Nożna	Jaka piłka??? jaką polecacie piłkę do nogi??? do 30 zł do kupienia przez allegro. do 30 zł, żeby mi nie było aż tak szkoda, jakbym przebił.	1	2014-10-11 17:28