Emil134

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 02.03.2015 (22:27)

Data rejestracji 10.08.2012 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana Treningu witam ćwicze od 14 miesięcy lecz od ok 3 miesięcy stoję w miejscu :p i nic nie idzie do przodu. mój trening wygląda tak: *pon -klata (wyciskanie leżąc 4serie 12,10,8,6, skos 4x10, wypych sztangielek 3x10, rozpietki 3x10.) -biceps ( uginanie	1	2012-08-10 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 13:28
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 13:28
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 10:01
Trening dla początkujących	Jakie suplementy ?	2012-08-10 22:12