Emil134

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 02.03.2015 (22:27)

Data rejestracji 10.08.2012 (20:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana Treningu witam ćwicze od 14 miesięcy lecz od ok 3 miesięcy stoję w miejscu :p i nic nie idzie do przodu. mój trening wygląda tak: *pon -klata (wyciskanie leżąc 4serie 12,10,8,6, skos 4x10, wypych sztangielek 3x10, rozpietki 3x10.) -biceps ( uginanie	1	2012-08-10 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 13:28
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 13:28
Trening dla początkujących	Brak siłowni. Drążek ostatnią nadzieją	2012-08-11 10:01
Trening dla początkujących	Jakie suplementy ?	2012-08-10 22:12