emesik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2021 (12:37)

Data rejestracji 12.01.2013 (06:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jest trening, jest dieta, potrzebuję kilku rad :) hej, to moja trzecia przygoda z siłownią. jako że często i na długo wyjeżdżam, poprzednie podejścia trwały zaledwie po 6 miesięcy. teraz czeka mnie rok na miejscu w domu, więc ruszyłem od nowego roku z treningami. celem jest dojechanie do	4	2013-02-22 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2014-09-22 20:18
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2014-07-30 17:07
Trening dla początkujących	jest trening, jest dieta, potrzebuję kilku rad :)	2013-03-04 22:57
Trening dla początkujących	jest trening, jest dieta, potrzebuję kilku rad :)	2013-02-22 23:23