emcezet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Cichy

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport , motoryzacja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna , kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.07.2020 (09:24)

Data rejestracji 05.07.2013 (14:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na mase porady pilne :) witam od września zaczynam masę lecz już teraz kompletuje odżywki, posiadam już sfd mass acitvator 3kg , kreatyne z universala mikronizowaną , nitrobollon 2 , białko sfd te tańsze i i te nieco droższe i białko ze scicec nutrion . chcę jeszcze	6	2014-07-27 10:59
Galeria Zdjęć	rocznik 97 forma do oceny :) witam jak oceniacie moją formę co waszym zdaniem jest nie tak i nad czym mam bardziej popracować :) z góry dziękuję :) wyniki siłowe: płaska:110kg przysiad;150kg martwy:160kg (jak na razie) waga:84kg , wzrost:	3	2014-07-23 22:00
Zdrowie i Uroda	Badania a suplementy (ważne) witam prawdopodobnie choruje na zespół gilberta , pod koniec miesiąca mam badania krwi , więc od paru dniu zażywam whey protein complex 100 i kreatyne cm3 w kapsułkach i co 2 dzień siłownia. moje pytanie polega na tym kiedy ile czasu przed badaniem	3	2013-07-05 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cykl na mase porady pilne :)	2014-07-27 11:10
Zdrowie i Uroda	Badania a suplementy (ważne)	2013-07-05 20:15
Zdrowie i Uroda	Badania a suplementy (ważne)	2013-07-05 15:03