Elvis87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2006 (21:30)

Data rejestracji 25.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	co ze skórą :D siemka witam wszystkich, wyjaśnie wam w 2 etapach o co mi chodzi (mój plan). etap1:moim celem jest przybranie słuchej masy mięśniowej. etap2:spalenie niepotrzebnej masy tłuszczowej żeby to fajnie wyglądało. i mam pytanie:wiem że po 1 etapie	3	2005-08-22 18:35
Odżywki i suplementy	co mam jeść po pierwszym cyk. z kreatyną siema ma 18 lat i już niedugo kończe pierwszy cykl z kreatyną i co dalei pomocy :d..............	8	2005-01-30 11:54