El_Rupert

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2018 (18:39)

Data rejestracji 13.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy z masą własnego ciała do oceny i poprawy cześć, czy mógłbym prosić o ocenę planu na schudnięcie, wyrzeźbienie? z góry przepraszam, jak będzie troszkę długawo, ale chcę oddać w pełni sytuację. parametry: wiek 26 wzrost 185 waga 86 bf: około 19 doświadczenie: lekkie ćwiczenia	6	2018-07-04 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy z masą własnego ciała do oceny i poprawy	2018-07-05 10:44
Trening dla początkujących	Plan treningowy z masą własnego ciała do oceny i poprawy	2018-07-04 22:15