el_rapido

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2014 (09:26)

Data rejestracji 28.08.2012 (23:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja dla mężczyzny z nadwagą witam, jestem początkującym jeśli chodzi o suplementację. chciałbym się dowiedzieć co będzie dla mnie najlepszym wyborem - bcaa, białko, karnityna? mam 18 lat, 176cm wzrostu i 77kg żywej wagi. bmi na granicy nadwagi czysto kalkulatorem +/- 25,	2	2014-07-18 10:03
Trening dla początkujących	Trening do Biegu 2km witam wszystkich forumowiczów, jest taka sprawa, że za dokładnie tydzień biegnę na 2000m i chcę zakończyć ten bieg może nie na podium, ale pobić swój dotychczasowy rekord (długo niepobity, bo ustanowiłem go jeszcze przed zerwaniem więzadła acl,	1	2013-11-03 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przybranie na masie tylko od pasa w gore witam, jestem zagorzalym fanem pilki noznej i biegania, co przy braku rownomiernego treningu (w sumie nie ma co sie oszukiwac, poza sportem nie bylo zadnego treningu) przez lata sprawilo ze mam raczki jak u 50kilogramowej pietnastolatki, niewiele	4	2012-08-28 23:24