ektomo97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko Maks

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2014 (02:19)

Data rejestracji 27.10.2014 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia! pomocy! parę pytań! witam, oto moje dane i dieta. pod dietę jeszcze parę pytań ;) wiek: 18lat waga: 73kg wzrost: 188cm ps. bardzo duża aktywnosć fizyczna, treningi piłki nożnej 3x w tygodniu + mecz, niekiedy fizyczna praca w soboty. wiem że będzie ciężko, ale	5	2014-10-28 02:22
Kuchnia SFD	dania gotowe, szybkie i smaczne! pomocy! witam witam! mam taki mały dylemat, że nie mam czasu na moją dietę.. znaczy się nie mam czasu na przyrządzanie sobie posiłków takich jakie były by konieczne. i tu moje pytanie: -znacie jakies dania gotowe, lub takie które zajmują mało czasu. do	2	2014-10-27 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia! pomocy! parę pytań!	2014-11-01 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia! pomocy! parę pytań!	2014-11-01 22:05