Ekleban

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2006 (07:21)

Data rejestracji 17.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie - skuteczny trening mięśni przykręgosłupowych od początku. sam nie miewam z tym problemów, ale ktoś prosił mnie o radę w tym temacie. jak rozpocząć skuteczny trening tych mięśni aby nadac im większą wytrzymałość, chodzi o metodę dla osoby przeciętnie wysportowanej. jeżeli macie jakieś pomysły w tym temacie	7	2006-08-25 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pytanie - skuteczny trening mięśni przykręgosłupowych od początku.	2006-08-29 01:04
Trening dla zaawansowanych	nadmiar wody podczas treningu nie jest korzystny	2006-08-25 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Woda a smukła sylwetka-nadmiar wody szkodzi	2006-08-25 09:50
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2006-08-25 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nałóg picia... WODY, podczas treningu	2006-08-18 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	WODA : TRUCIZNA LUB LEKARSTWO	2006-08-18 09:55