Egoon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Podyma

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyke

Ostatnia aktywność 08.11.2012 (14:41)

Data rejestracji 30.08.2012 (20:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening HST prosze rzucić okiem i ocenić ! [plan treningowy] 1.wyciskanie sztangi na płasko 2.wyciskanie sztangi w skosie głową w góre 3.wyciskanie sztangi z za karku 4.wyciskanie sztangi z klatki 5.unoszenie sztangi wzdłuż ciała 6.francuskie uginanie sztangi	1	2012-09-09 21:51