egaoad

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1025

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2025 (15:51)

Data rejestracji 04.12.2017 (22:02)

Wzrost: 172 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Krzywo zrastający się obojczyk 3 tygodnie temu potrącił mnie samochód i złamałem obojczyk. wstępnie oceniony został na bez przemieszczenia, więc brak operacji, ograniczanie ruchu i orteza (zdjęcie pierwsze). po dwóch tygodniach, mimo chodzenia w ortezie, lekarz stwierdził że	10	2018-10-30 21:53
Odżywki i suplementy	Kapsułki a waga środka zamówiłem z jednej firmy (nazwę zdradzę później) yohimbinę w kapsułkach po 5mg i mk-677 w kapsułkach po 10mg. po otwarciu opakowania i porównaniu kapsułek stwierdzam że obie są dokładnie takich samych rozmiarów i zawierają taką samą ilość proszku	7	2018-09-07 10:01
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego - redukcja zacząłem chodzić na siłownię i redukować w październiku 2017, zaczynając z 88kg. przez pierwsze 4 miesiące głównie zapoznawałem się ze sprzętem na siłowni i przyzwyczajałem ciało z praktycznie zerowej aktywności ruchowej do treningów najpierw 1,	2	2018-06-15 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Krzywo zrastający się obojczyk	2018-11-02 17:40
Zdrowie i Uroda	Krzywo zrastający się obojczyk	2018-11-01 16:10
Zdrowie i Uroda	Krzywo zrastający się obojczyk	2018-10-31 22:21
Zdrowie i Uroda	Krzywo zrastający się obojczyk	2018-10-30 23:37
Odżywki i suplementy	Kapsułki a waga środka	2018-09-07 10:37
Odżywki i suplementy	Kapsułki a waga środka	2018-09-07 10:10
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego - redukcja	2018-06-15 13:11