Efezjusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko K

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Własna

Uprawiane sporty siłownia, bieganie,rower

Ostatnia aktywność 29.11.2011 (03:13)

Data rejestracji 26.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo Mi pomogliście, ale proszę o jeszcze trochę :D w styczniu 2011 roku ważyłem 128 kg teraz na wadze jest 105 czyli całkiem nieźle w pasie się zmniejszyłem twarz wyładniala :d itp. ale ostatnio zauważyłem że jest mi coraz trudniej tracić wagę. stosowałem sie do wszystkiego co przeczytałem na sfd	6	2011-11-13 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam witam wszystkich zacznę od tego że mam 20 lat 188 cm wzrostu i warzę ponad 130kilo nie ukrywam że mam budowe ciała konia pociągowego, otyłość to określenie którego używałem sporadycznie głównie ze względu na złe skojarzenia , jako o chorobie .	10	2011-01-26 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo Mi pomogliście, ale proszę o jeszcze trochę :D	2011-11-13 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam	2011-01-27 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam	2011-01-27 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam	2011-01-27 10:49