edwin1337

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1061

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2018 (09:36)

Data rejestracji 06.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening klata plecy witam trenuje juz jakies 5miesiecy i mam bardzo słabe efekty chodzi o klatke i plecy , biceps z tricepsem idze całkiem nieźle . czy mógłby ktos rozpisać mi jakieś dobre ćwiczenia na klatke i plecy najlepiej po 4-5 cwiczen po 4 serie.	4	2007-01-26 17:24