edek19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Olszewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam ;/

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 02.06.2010 (20:37)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	poproszę o diete witam, jestem tu nowy na tym forum i bardzo bym prosil, aby ktoś mily ułożył mi dietę gdyż mam 17 lat, 175cm wzrostu i waznę 97kg;/ z góry dziękuję i pozdrawiam	1	2010-05-27 22:01
Trening dla początkujących	łączone partie witam, czy mógłby mi ktos powiedziec jak, co i z czym moge połączyc? (klatka, biceps, barki/kaptury, triceps, plecy) niestety dostęp do siłowni mam 3x w tygodniu więc poproszę aby mi ktoś to połączyl co i z czym mam trenowac.	0	2010-05-27 21:54