dzonson77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ADAM

Nazwisko Sidorowicz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie LUBJE SPORT

Zainteresowania SPORT FILMY PODRÓZE

Dieta TAKA SOBIE NIE UMIE UŁOZYC DOKŁADNIE

Uprawiane sporty KULTURYSTYKA MMA

Ostatnia aktywność 05.12.2019 (21:49)

Data rejestracji 23.09.2012 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy siema ułozyłem sobie plan treningowy moglibyscie doradzić czy jest dobry? poniedziałek nogi 1. przysiady tylnie 5x8-6 2. wykroki 3x10-8 3. prostowanie siedząc 3x15/12-10 4. uginanie leżąc 3x15/12-10 5. przysiady przednie 4x8-6 6.	1	2013-10-01 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-11 22:03
Szybkie pytania bez logowania	odzywka	2013-03-06 13:18
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-02 14:42
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-02 11:24
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 23:01
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 21:07
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 17:47
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-28 14:50
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:55
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:54
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:45