dzonson77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ADAM

Nazwisko Sidorowicz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie LUBJE SPORT

Zainteresowania SPORT FILMY PODRÓZE

Dieta TAKA SOBIE NIE UMIE UŁOZYC DOKŁADNIE

Uprawiane sporty KULTURYSTYKA MMA

Ostatnia aktywność 05.12.2019 (21:49)

Data rejestracji 23.09.2012 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy siema ułozyłem sobie plan treningowy moglibyscie doradzić czy jest dobry? poniedziałek nogi 1. przysiady tylnie 5x8-6 2. wykroki 3x10-8 3. prostowanie siedząc 3x15/12-10 4. uginanie leżąc 3x15/12-10 5. przysiady przednie 4x8-6 6.	1	2013-10-01 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-11 22:03
Szybkie pytania bez logowania	odzywka	2013-03-06 13:18
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-02 14:42
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-02 11:24
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 23:01
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 21:07
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-03-01 17:47
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-28 14:50
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:55
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:54
Szybkie pytania bez logowania	siła	2013-02-26 17:45