Dżodżo92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 08.12.2011 (22:07)

Data rejestracji 07.12.2011 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Siłownia domowa, plan ćwiczeń witam, jestem początkującym użytkownikiem silowni domowej. mój sprzęt to sztanga prosta 180cm, 2 gryfiki 36cm, obciążenia do 50 kg i drążek. mam w planach zespawać ławeczke. mam 19 lat, 165 cm wzrostu i 60 kg wagi. @ pytania: 1. czy taki sprzęt	9	2011-12-07 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Siłownia domowa, plan ćwiczeń	2011-12-08 22:48
Trening w domu	Siłownia domowa, plan ćwiczeń	2011-12-08 22:16
Trening w domu	Siłownia domowa, plan ćwiczeń	2011-12-08 22:00
Trening w domu	Siłownia domowa, plan ćwiczeń	2011-12-07 23:57