dzn

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2014 (14:47)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening wybrać mam 180 cm wzrostu ,waże 70kg.prowadze aktywny tryb życia,uprawiam różne sporty,pare lat temu trenowałem pływanie wyczynowo ale zaprzestałem.próbowałem swoich sił na siłowni ale po kilku miesiącach rezygnowałem.teraz chcę spróbować znowu.wcześniej	2	2006-05-30 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-07-10 11:46
Strength & Endurance	Crossfit + siłownia	2012-07-03 21:23
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-07-03 20:35
Strength & Endurance	Crossfit + siłownia	2012-07-03 15:30
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-07-03 14:11
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-07-02 23:00
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-07-01 23:26
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-11-04 19:57
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-11-03 18:46
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy w ustaleniu treningu... Pomozcie mi pliz	2006-05-30 22:56