DZikiG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię David

Nazwisko xXx

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Kamienna Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No staram się

Uprawiane sporty Piłka nożna, kolarstwo i kierowca rallycrossowy

Ostatnia aktywność 07.07.2012 (21:23)

Data rejestracji 16.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O witam. nie wiem czy tylko mi się tak wydaje ale od ok 2 tygodni odnoszę wrażenie, że moje mięśnie klatki piersiowej zaczęły drastycznie maleć. ćwiczę tak jak zawsze, a nawet daję radę więcej powtórzeń (3 rodzaje pompek 6x20, superseria na ławce	16	2012-07-07 21:28
Trening dla początkujących	Zmiana sprzętu i ponowny start treningu - pomoc witam. od ok 6-mcy nie chodzę na siłownię z różnych względów. od 2m-cy posiadam hantle 20kg (2x10kg) i prowizoryczną ławkę + ławkę skos góra. i teraz właśnie proszę was o pomoc w doborze treningu. więc na samym początku zaznaczę, że byłem duuuży ale	1	2012-05-28 19:37
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę przy ograniczonym sprzęcie... witam. planuję zacząć treningi na rzeźbę, ale mam bardzo ograniczony dostęp do sprzętu i raczej nie mam jak chodzić na siłownię. znalazłem coś takiego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm lecz mam również do dyspozycji ciężarki	5	2010-03-16 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 22:37
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 22:28
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 22:13
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 22:03
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 21:52
Trening w domu	Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O	2012-07-07 21:34
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę przy ograniczonym sprzęcie...	2010-03-16 21:58