dziii

Początkujący

Napisanych postów: 945 Przeczytanych: 17324 Szacuny: 6

Imię: Krys Nazwisko: ARS Zawód/Studia: elektronik Wiek: 36 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-08-16 17:01:16 Data rejestracji: 2011-08-17 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Leszno

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca Zainteresowania: elektronika, mechanika, Dieta: swoja Uprawiane sporty: bieganie, narty, rower, siłownia Staż treningowy: 3mc

Wzrost: 89 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 106 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kiedy koniec redukcji?A co później?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 23:39:01
Kiedy koniec redukcji?A co później?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 23:31:15
Kiedy koniec redukcji?A co później?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 23:26:09
Kiedy koniec redukcji?A co później?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 22:58:58
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 13:56:40
Dieta do oceny - 97 -> 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 13:04:54
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 11:23:41
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 10:46:36
Zmniejszenie wagi a w zasadzie utrata sadła z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 22:17:10
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-05 22:14:45
Zmniejszenie wagi a w zasadzie utrata sadła z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 17:23:40
Zmniejszenie wagi a w zasadzie utrata sadła z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 17:16:45
Aeroby - kontuzja kolana - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-05 17:14:42
Zmniejszenie wagi a w zasadzie utrata sadła z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 17:10:46
Waga nie spada,	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-05 17:05:11
Pierwsza własna dieta ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 14:02:18
Pierwsza własna dieta ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 14:02:15
Co zrobić by waga ruszyła. Poprawa metabolizmu.	Ladies SFD	2013-03-05 11:06:14
Co zrobić by waga ruszyła. Poprawa metabolizmu.	Ladies SFD	2013-03-05 08:51:53
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-05 07:18:41
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-04 18:59:07
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-02 20:56:24
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-02 20:25:51
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-02 19:24:43
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-02 08:43:08
zamiar schudnięcia ze 100 na min. 85kg zdjęcia, rady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 08:40:06
Dietka do oceny, sprawdz to! (CKD)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 08:38:31
Propozycja rywalizacji w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-01 08:34:54
POCZATEK REDUKCJI DYLEMAT !!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-28 22:20:37
redukcja 91kg>80kg ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-28 22:12:02

dziii

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała