SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Dziela

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
9
przeczytanych postów
138
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Jak nienabraci za dużo tłuszczu?

czy mógł by mi ktoś podsunąć jakiegoś linka do artykułu jak się jak się odżywiać i co robić aby na cyklu masowym nabrać masy ale nie nabrać za dużo tłuszczu ? ps szukałem takiego artykułu ale nic nie znalalem zmieniony przez - dziela w
2 2012-01-17 10:19
Odżywki i suplementy

mono +dekstroza?

mam pytanie czy mam brać mono z dekstroza czy jednak bez? bo słyszałem rożne opinie jak by mi ktoś wytłumaczyć różnice i nurtuje mnie też pytanie czy mam robić faze nasycenia zmieniony przez - dziela w dniu 2012-01-14 09:41:04
5 2012-01-14 09:26
Odżywki i suplementy

Monohydrat reaktywacjia

witam, mam pytanie odnośnie monohydratu brałem kiedyś monochydrant i to z bardzo dobrym skutkiem ale to było dawno (około 1,5 roku temu)lecz potem zaprzestałem dalszej kuracji kreatyna ani stkami ani mono. w miedzyczasie zrobilem dobra redukcjie i
4 2011-12-27 12:02
Odżywianie i Odchudzanie

28KG w 6 miechów

widzę na forum setki postów typu jak to zrobić wiec postanowiłem napisać parę słów jak ja to zrobiłem. nigdy nie robiłem redukcji ale i za dużo o tym nie czytałem kierowałem się jedna zasada 20% mniej kaloria w stosunku do zapotrzebowania czyli jak
3 2011-10-28 17:17
Trening dla zaawansowanych

Pytania o rzeźbe

witam ćwiczę już ponad 4 lata na masę i myślę że czas nażywszy na rzeźbę ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać dietę mam ważę 102kg wzrost 193cm i mam 22 lata i mam parę pytani 1.ile powtórzeni i ile serii na partie mięśniową mam
1 2011-03-23 12:04
Odżywki i suplementy

Cell pump po mono ??

zrobiłem cykl monohydratem i mam kilka pytani 1czy dobrym ruchem będzie zrobić teraz cykl cell pumpem od razu po poprzednim cyklu czy raczej mam trochę poczekać 2 jeżeli mam czekać to jak długo mam zrobić przerwę 3jezeli nie mam czekać to jak
3 2010-05-18 18:59
Odżywki i suplementy

cykl stakowy po monpchydracie

mam dwa pytania na temat staka 1 czy dobrym pomyslem jest zrobienie cyklu stakiem odrazu po cyklu mono 2 czy do staku potzrebuje dekstrozy??
5 2010-05-15 21:18
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Monohydrat reaktywacjia 2011-12-27 12:11

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Dziela 0 Początkujący