dyguslol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko J-cz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2016 (22:48)

Data rejestracji 31.07.2016 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wasza ocena treningu i diety :) witam . mam na imię rafał mam 25 lat . trenuje od dwóch lat . moja '' kariera'' była prowadzona przez rożnych trenerów obecnie staram się sam sobie radzić . na początku ważyłem 125 kg obecnie waga wynosi 93 kg na czczo . nie wiem co tu jeszcze	8	2016-08-11 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wasza ocena treningu i diety :)	2016-08-12 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wasza ocena treningu i diety :)	2016-08-12 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wasza ocena treningu i diety :)	2016-08-12 09:01