DX1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2010 (22:03)

Data rejestracji 20.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie do specjalistów witam mam 17 lat, 180 cm wzrostu i 87 kilo wagi w ogóle nie palę czasem czegoś %-towego się napiję. pisze z prośbą o odpowiedź na takie pytania: 1. przy biegu, podskakiwaniu itp bolą mnie piszczele	1	2010-03-18 20:37
Trening w domu	Co byście poardzili. witam (główne dane znajdziecie w ankiecie) więc tak: trenuje kickboxing. jestem w trakcie robienia 6-stki weidera. jem rozsądne rzeczy (domówki) ale piszę tego posta z takim problemem. mam trochę duży brzuszek - na to robię 6-ste weidera,	4	2010-03-11 22:53
Trening dla początkujących	Witam, małe pytank otóż tak na początek witam wszystkim żeby nie było poczytałem trochę na forum i nie jestem żadnym jasiem, ale przejdźmy do rzeczy: piszę tego posta z prośbą o radę otóż jakoś w grudniu stwierdziłem, że biorę się za siebie wykupiłem karnecik na	4	2010-01-21 07:44