dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MASA / TRENING	Trening dla początkujących	2014-05-07 14:02:53
zamienniki twarogu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-07 06:48:42
Klata problem	Trening dla początkujących	2014-05-06 13:26:23
Kawałki piersi z kurczaka z lekkim ziołowym sosem. :)	Kuchnia SFD	2014-05-06 12:10:25
dieta + cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-06 12:06:47
zamienniki twarogu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-06 12:05:01
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-06 12:01:32
Porady dla początkującego	Trening dla początkujących	2014-05-06 11:37:58
Pytanie odnośnie ćwiczenia na drążku	Trening dla początkujących	2014-05-05 21:59:00
Pytanie odnośnie ćwiczenia na drążku	Trening dla początkujących	2014-05-05 21:49:34
Chwilowe wrażenia BYCIA lub NIE BYCIA .. BYKIEM	Po siłowni, o siłowni	2014-05-05 21:44:17
Chwilowe wrażenia BYCIA lub NIE BYCIA .. BYKIEM	Po siłowni, o siłowni	2014-05-05 20:59:30
Ocena planu FBW	Trening dla początkujących	2014-05-05 20:55:39
Skakanie	Po siłowni, o siłowni	2014-05-05 18:13:25
Czy wystarczy taki sprzęt aby zbudować masę?	Trening dla początkujących	2014-05-05 18:06:01
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:27:41
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:25:33
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:24:29
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:23:02
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:01:47
[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]	Kuchnia SFD	2014-05-05 14:00:58
Poprawa sylwetki dieta + plan treningowy	Trening dla początkujących	2014-05-04 15:30:22
Doradco - chcesz być kiedyś moderatorem? zacznij się wykazywać ;-)	VIP ROOM	2014-05-04 07:35:10
śniadanie twaróg czy owsianka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-04 07:26:54
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-04 07:25:20
Masa do poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-03 14:50:37
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-03 10:51:20
Jak wyrównać klate ?	Trening dla początkujących	2014-05-03 10:38:51
Masa do poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-03 10:22:41
Ocena planu FBW	Trening dla początkujących	2014-05-02 22:30:47

dudee

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?