dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZMIANA PLANU PRZEJSCIE NA MASÓWKĘ	Trening dla początkujących	2014-09-24 21:30:54
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-24 21:05:36
Ocena obecnego planu	Trening dla początkujących	2014-09-24 18:14:26
Młodziak szuka suplementów	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-24 18:10:21
ZMIANA PLANU PRZEJSCIE NA MASÓWKĘ	Trening dla początkujących	2014-09-24 17:41:54
PLAN TRENINGOWY DO OCENY :)	Trening dla początkujących	2014-09-24 17:34:51
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-09-24 17:31:32
Dieta i plan treningowy do Oceny	Trening dla początkujących	2014-09-23 17:57:40
Brzuszki - jakie serie?	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-23 17:56:08
4 dniowy split	Trening dla początkujących	2014-09-22 19:48:44
4 dniowy split	Trening dla początkujących	2014-09-22 19:12:28
3 DNIOWY SPLIT PLAN DO OCENY	Trening dla początkujących	2014-09-22 19:00:33
Pierś z kurczaka vs Schabowy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-22 17:46:37
Wyciskanie na skośnej	Trening dla początkujących	2014-09-21 20:55:23
z masy na redukcję	Trening dla początkujących	2014-09-21 20:49:40
Jestem dziewczyna!!!!!	Trening dla początkujących	2014-09-21 20:20:16
Plan treningowy, 17 lat	Trening dla początkujących	2014-09-21 20:12:01
Rowerek z małym obciążeniem	Trening dla początkujących	2014-09-20 18:05:08
DLACZEGO ?	Administracja i Moderatorzy	2014-09-20 17:58:28
Domowa Siłownia + dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-20 17:53:15
kanapki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-20 17:45:22
DLACZEGO ?	Administracja i Moderatorzy	2014-09-20 17:43:29
dieta bułkowa gdzie tkwi haczyk?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-20 17:39:57
Rowerek z małym obciążeniem	Trening dla początkujących	2014-09-20 17:38:23
talia zniknęła.	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-20 10:55:25
partie lączenie w treningowe dni	Trening dla początkujących	2014-09-20 10:50:58
łosoś	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-19 18:05:35
Ocena planu	Trening dla początkujących	2014-09-19 13:14:39
pomoc w treningu	Trening dla początkujących	2014-09-18 18:17:44
Ocena planu	Trening dla początkujących	2014-09-18 12:49:12

dudee

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!