dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mało i olej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-29 10:51:54
Białko	Odżywki i suplementy	2016-07-29 10:45:15
Klatka, podciąganie	Trening dla początkujących	2016-07-29 10:36:45
Połączenie Beta Alaniny i Kreatyny.	Odżywki i suplementy	2016-07-29 10:33:33
Klatka, podciąganie	Trening dla początkujących	2016-07-29 07:05:15
Klatka, podciąganie	Trening dla początkujących	2016-07-29 06:54:17
Pomożecie przy ćwiczeniach na plecy?	Trening dla początkujących	2016-07-28 21:57:14
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-07-28 21:48:28
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-07-28 17:18:11
Trening na mase a trening na rzeźbę?	Trening dla początkujących	2016-07-28 16:18:56
Zamiast płatków owsianych.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 15:54:33
Dalej masować ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 14:16:38
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-07-28 14:12:43
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2016-07-28 14:07:21
Białko SFD vs Allnutrition	Odżywki i suplementy	2016-07-28 14:02:57
Redukcja czy masa ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 14:00:19
Redukcja czy masa ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 13:50:22
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2016-07-28 13:45:22
Skok wagi o 2 kg po zmianie typu ćwiczeń z Kardio na Interwały	Trening dla początkujących	2016-07-28 12:19:40
Mięso z grilla	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 12:15:06
Waga stoi - kalorie?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 12:14:50
Podjadanie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 12:06:25
Dalej masować ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-28 12:00:07
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2016-07-28 11:57:12
vpx - meltdown - do tych co stosowali, dziwny zapach?	Odżywki i suplementy	2016-07-28 11:52:30
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2016-07-28 11:49:45
Chcę zacząć ćwiczyć i trochę na siebie przybrać :)	Trening dla początkujących	2016-07-28 11:37:52
Chcę zacząć ćwiczyć i trochę na siebie przybrać :)	Trening dla początkujących	2016-07-28 11:37:46
Dwa plany FBW	Trening dla początkujących	2016-07-28 11:32:38
Skok wagi o 2 kg po zmianie typu ćwiczeń z Kardio na Interwały	Trening dla początkujących	2016-07-28 11:31:45

dudee

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji