0
otrzymanych szacunów
8
przeczytanych postów
131
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Odżywianie i Odchudzanie |
przykłady jadłospisu na budowę beztłuszczowej masy z lekką redukcjąwitam mam 184 cm waga 95 kg i ćwiczę 4 razy w tyg i 2 razy bieg 5 km. czy może ktoś podać przykłady diety dla mnie dziekuje z góry |
3 | 2013-12-01 19:10 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Po 35 roku życia | Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00 | 2016-01-02 21:22 |
| Doping | Omnadren - Hormonalna Terapia Zastępcza (HTZ) | 2015-03-08 20:49 |
| Aktualności - Kulturystyka i Fitness | Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona | 2015-01-23 18:00 |
| ZDJĘCIA | Przemiany forumowiczów SFD | 2014-07-05 13:20 |
| ZDJĘCIA | Przemiany forumowiczów SFD | 2014-07-03 10:49 |
| ZDJĘCIA | Przemiany forumowiczów SFD | 2014-07-03 10:34 |
| Odżywianie i Odchudzanie | przykłady jadłospisu na budowę beztłuszczowej masy z lekką redukcją | 2013-12-01 20:00 |
