DrwalZdr

6 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, tenis ziemny

Ostatnia aktywność 11.11.2018 (23:11)

Data rejestracji 24.12.2013 (16:13)

Wzrost: 177 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 170 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 40

Przysiad: 130 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Przemiana do oceny. 2 lata zaczynałem od 30cm w bicepsie oraz masy 66kg przy 177cm wzrostu w wieku 18 lat. nie miałem większego pojęcia o dobrym treningu, a trenowałem na siłowni osiedlowej, gdzie jak wiadomo dostaje się tysiące rad, a tylko garstka z nich wartościowych.	7	2015-07-27 14:52