DrSilence

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Mam 170 cm wzrostu i jakiś rok temu ważyłem 106kg i miałem 109cm w pasie. Postanowiłem coś z tym zrobić no i schudłem 29kg bez żadnych wspomagaczy, jedynie ćwicząc i stosując dietę polegającą na mniejszym spozyciu jedzenia. No i strasznie się zajarałem swoim wyglądem i teraz do swojego ćwiczenia włączyłem również siłownię. Dopalam resztki tłuszczu ale większą masę mięśniową też chcę zrobić:)

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobiałkowa

Uprawiane sporty Aeroby rano a od niedawna siłownia

Ostatnia aktywność 18.09.2010 (14:05)

Data rejestracji 20.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2010-09-12 12:45
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2010-09-12 11:25
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2010-09-11 12:18

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!

Fitplota

Brian Shaw i mordercze wyciskanie hantli

DrSilence 0 Początkujący