Drogu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

675

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2010 (13:12)

Data rejestracji 15.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wyjazd na narty a przerwa treningowa w polowie kwietnia wybieram sie na narty, wtedy tez konczy mi sie 8-tygodniowy trening. czy tydzien przerwy podczas wyjazdu moze sluzyc jako przerwa miedzy treningami? wiadomo, ze narty to jakis wysilek fizyczny jest, jednak odmienny od	3	2010-03-23 17:12
Odżywki i suplementy	Jak utyc?? witam nigdy nie bralem zadnych suplementow, ale chyba juz czas zaczac ;). dieta i trening jest [obydwa staram sie trzymac od mniej wiecej 4 miesiecy]. dieta: dostaraczam [zaleznie od dnia] - 6-7g ww, 2-2,5b i 1-1,5t na kg ciala w 5-6 posilkach.	5	2003-10-15 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2010-02-16 18:51
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-01-12 12:48
Zdrowie i Uroda	ROACCUTANE	2004-04-20 21:26
Zdrowie i Uroda	Łuszcząca się skóra	2004-03-08 19:01
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK I WIT. A	2004-03-08 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	PERLA INKOW, jakie rezultaty?	2004-02-26 18:10
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-02-22 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dwa pytanka: Perła Inków i ...	2004-02-11 12:00
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-02-05 20:20
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-26 10:23
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-17 22:22
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-13 17:39
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-11 13:53
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-08 18:47
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-01-08 14:48
Trening dla zaawansowanych	Skrzywiony kręgosłup !!!	2003-11-16 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Plamy na twarzy	2003-11-15 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Plamy na twarzy	2003-11-14 20:05
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-11-14 19:58
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-11-13 21:28
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-11-07 13:08
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-11-05 18:19
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-11-04 20:42
Odżywki i suplementy	Jak utyc??	2003-10-17 15:04