0
otrzymanych szacunów
7
przeczytanych postów
135
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.Ciastko z wróżbą
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla początkujących |
do ocenywitam co sądzicie o takim treningu 1 dzień klatka+triceps wyciskanie na poziomej 10/8/6 wyciskanie hantelkami 10/8/6 rozpiętki 10/8/6 opady tłowia 3 serie po 2 wycikanie francuskie |
13 | 2009-08-18 16:13 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-22 09:17 |
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-21 01:06 |
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-20 12:51 |
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-20 03:18 |
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-20 03:17 |
| Trening dla początkujących | do oceny | 2009-08-19 07:08 |
