Drakhtul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

441

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2019 (23:46)

Data rejestracji 10.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan cwiczen do oceny witam, mam 17 lat, 172 cm wzrostu i ważę 70 kg. chciałbym wyrobić troche masy i oczywiście siły nie wychodząc z domu. mój główny priorytet to klatka piersiowa, chciałbym ją poszerzyć. a to moj plan cwiczen: klatka: pompki klasyczne	2	2010-10-22 15:16
Scena MMA i K-1	Bol podczas wyprowadzania ciosu witam, mam problem polega on na tym ze czuje bol i dziwne "strzykanie" w lokciu podczas wyrpowadzania ciosu. moze ktos mial podobny problem i wie jak sobie z tym poradzic? wie ktos co moze byc przyczyna tego bolu?	7	2010-10-10 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ Częstochowa	2011-01-14 19:14
Trening dla początkujących	Plan cwiczen do oceny	2010-10-22 21:30
Scena MMA i K-1	Bol podczas wyprowadzania ciosu	2010-10-11 19:42
Scena MMA i K-1	Bol podczas wyprowadzania ciosu	2010-10-10 21:23